Sore throat - Diagnosis and treatment

గొంతునొప్పి  సీజన్ల మార్పుతో చాలా మందికి చాలా సాధారణమైన సమస్య. గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ ప్రాథమికంగా కొన్ని వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా వలన సంభవిస్తుంది. గొంతులో నస, మింగాలంటే ఇబ్బందిగా అనిపించటం సోర్ త్రోట్ ప్రధాన లక్షణాలు. గొంతులో ఏదో అడ్డుపటినట్లు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా ఈ సమస్య ఫ్లూ, లేదా ఇన్ఫ్లుయంజా వంటి వైరస్ సంబంధ కారణాల వల్ల వస్తుంటుంది. అనేక సందర్భాల్లో గొంతునొప్పి అనేది శారీరక రుగ్మతలకు ప్రారంభ సంకేతంగా వ్యక్తమవుతుంటుంది.

గొంతునొప్పి సమస్యలో ప్రధానంగా కనిపించే రెండులక్షణాలు  కనిపిస్తాయి. గొంతు తడారిపోయి నసగా ఉండడం,వాపు ముఖ్యలక్షణాలు. మింగుతున్నప్పుడుగాని, శ్వాస తీసుకుంటున్నప్పుడుగాని లేదా మాట్లాడుతున్నప్పుడుగాని నొప్పిగా అనిపించటం మరొక లక్షణం.అంతే కాక  జలుబుతో గొంతునొప్పితో పాటు అదనంగా దగ్గు, జ్వరం, తుమ్ములు, ఒళ్లు నొప్పులు, ముక్కుకారటం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇన్ఫ్లుయంజా, లేదా ఫ్లూ వంటి కారణాల వల్ల ఏర్పడిన గొంతునొప్పి తీవ్రత అంతగా ఇబ్బంది పెట్టదు. అయితే టాన్సిల్స్వాపు వంటి సమస్యల కారణంగా ఏర్పడిన గొంతునొప్పిలో తీవ్రస్థాయి లక్షణాలు అదనంగా కనిపిస్తాయి.

సీజన్లో మార్పు సమయాల్లో మన దైనందిన అలవాట్లు అయిన ధూమపానం, శీతల పానీయాలు వంటి కెఫిన్ పానీయాలు తాగడం, జిడ్డుగల మరియు వేయించిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మరియు వ్యాయామం చేయడం మానుకోవడం మంచిది.

మీరు అనుసరించగల కొన్ని హోం రెమెడీస్:

1. దాల్చిన చెక్క టీ, అల్లం తులసి టీ, మీ గొంతుకు ఉత్తమ ఫలితాన్ని ఇస్తాయి. 

2. ఉప్పునీటితో పుక్కిలించడం  గొంతు నొప్పి, ఇన్ఫెక్షన్ నయం చేయడానికి ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.

3. నిమ్మరసం, తేనె టీ లేదా కేవలం ఒక కప్పు మసాలా చాయ్ వంటి టీ లు మీ గొంతుకు అద్భుతాలు చేయగలవు. ఇన్ఫెక్షన్ ను తగ్గిస్తాయి.

4. మీరు ఒక ఆపిల్ను ఆవిరి చేసి తేనెతో తినవచ్చు. ఇది మి గొంతుకు మేలు చేస్తుంది.

5. ఆవిరి పీల్చుకోవడం వలన  త్వరగా కోలుకోని నాసికా మరియు గొంతు ప్రాంతాన్ని తెరుచి సరిగ్గా శ్వాస తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

6. హార్డ్ ఫుడ్ తినేటప్పుడు, మన గొంతు నొప్పిగా ఉంటే మెడ చుట్టూ తాపన ప్యాడ్ లేదా వేడి తువ్వాలు నొప్పి ప్రాంతానికి ఉపశమనం ఇస్తుంది.

7. గొంతు నొప్పి ఉన్నప్పుడు అరటి పండు మింగడం చాలా సులభం,ఇందులో విటమిన్, బి6, పొటాషియం మరియు విటమిన్-సి కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

8. వేడి వేడి చికెన్ సూప్   తేలికపాటి రోగ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉండి, శ్లేష్మ పొరలతో సంబంధం ఉన్న వైరస్లను తగ్గిస్తుంది.

9. గుడ్లు లేదా గుడ్డులోని తెల్లసొన జీర్ణించుకోవడం సులభం మరియు గొంతు నొప్పి నిర్మూలించడంలో సహాయపడుతుంది.

10. పసుపు పాలు తాగడం మన దేశంలో పురాతన సంప్రదాయంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది గొంతు నొప్పి, జలుబు మరియు నిరంతర దగ్గులకు చికిత్స చేస్తుంది.

11. 2 భాగాలు అల్లం, 2 భాగాలు దాల్చినచెక్క మరియు 3 భాగాలు లైకోరైస్తో టీ చేసి రోజుకు కనీసం మూడు సార్లు త్రాగాలి.

12. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గొంతులోని బ్యాక్టీరియాను చంపగలదు.

13. పచ్చి వెల్లుల్లి నమలడం వలన అల్లిసిన్ అనే సమ్మేళనం బ్యాక్టీరియాను మరియు  ఇన్ఫెక్షన్ కు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములతో నిజంగా అధ్భుతంగా పోరాడుతుంది.

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం.